Apesar da dificuldade do paciente identificar que está com hipertensão, a doença pode ser evitada com um estilo de vida saudável
Por Ana Júlia Vital
Revisão: Beatrice Magalhães
Neste dia 26 de abril é comemorado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, data criada com o objetivo de conscientizar a população sobre os riscos e a importância do controle da pressão arterial elevada. Esse mal muitas vezes passa despercebido no dia a dia, contudo afeta cerca de 32% da população brasileira e mata cerca de 300 mil pessoas todo ano no Brasil.
Muitos dos casos de hipertensão surgem de hábitos como o sedentarismo, má alimentação, estresse e, também, por hereditariedade – fator que pode aumentar em até 60% suas chances de adquirir a doença.
Por isso, a forma de evitar essa doença tão comum tem uma solução bem simples: uma mudança no estilo de vida, com a realização de atividades físicas frequentes, alimentação saudável – com a diminuição do consumo de sal – e atenção à possíveis sintomas, com visitas rotineiras aos médicos.
Geralmente, a hipertensão não causa sintomas visíveis, ficando mais claro em momentos em que a pressão já está elevada. No entanto, em casos graves de doença, pode haver alguns sintomas perceptíveis, como:
- Dores de cabeça: dores de cabeça frequentes, principalmente na parte de trás da cabeça, pode ser um sintoma de hipertensão.
- Tonturas: sentir-se tonto ou atordoado pode ser um sinal de que a pressão arterial está elevada.
- Zumbido nos ouvidos: zumbido ou chiado nos ouvidos pode ser um sintoma de pressão arterial elevada.
- Falta de ar: a falta de ar pode ocorrer se a hipertensão afetar os pulmões ou o coração.
- Dor no peito: dor no peito pode ser um sinal de que o coração está tendo dificuldade para lidar com a pressão arterial elevada.
- Visão turva: visão turva ou embaçada pode ocorrer se a hipertensão afetar os olhos.
É importante notar que esses sintomas não são específicos da hipertensão e podem ser causados por outras condições.
Portanto, se você estiver experimentando algum desses sintomas, é importante consultar um médico para avaliar a causa. Além disso, a melhor maneira de detectar a hipertensão é medindo regularmente a pressão arterial.
Augusto Leal, Gerente Administrativo do Bradesco, descobriu por acaso a hipertensão.
“Há três anos descobri que estava hipertenso quando fui renovar minha CNH, foi um grande choque no início”, conta Leal.
Sobre o convívio com a doença, o gerente afirma ser “tudo normal”. “É só tomar a medicação diariamente e seguir as prescrições médicas”, explica Augusto.
A principal consequência da hipertensão é o Acidente Vascular Cerebra (AVC), uma alteração no fluxo de sangue ao cérebro que resulta na morte das células cerebrais da região afetada.
“Eu estava encerrando um show da minha banda, quando começou a vir essa dormência no braço, depois fui perdendo o controle do meu corpo e acabei tendo que me sentar, nisso meus colegas me levaram ao hospital onde fui atendido às pressas”, conta o baixista da banda, Adelmo Soares sobre o AVC sofrido.
“Foi completamente desesperador quando percebi de verdade toda a situação”, se emociona Soares.
“Tive que rever toda a minha jornada diária para re-adequar a nova condição de saúde, com disciplina em horários para alimentação e medicação, bem como, diminuindo a carga de trabalho, controlando as emoções e evitando picos de estresse”, explica o artista.
