Praticantes da modalidade e ciclistas técnicos relatam suas vivências no esporte

Por Evelyn da Paixão, Gabriela Domingos e Helena Cardoso
Revisão: Antônio Netto

O ciclismo é uma prática esportiva que mobiliza, de forma sustentável, a vida urbana. Este esporte, além de servir como meio de transporte e, praticado de formas recreativas, apresenta, dentro de suas mobilidades, competições diversas, campeonatos e disputas, estando até mesmo presente nas Olimpíadas.

Assumindo um papel importante na conjuntura político-ambiental da atualidade, o ciclismo, assim como variadas habilidades esportivas, abrange situações cotidianas. Dessa forma, ciclistas técnicos falam sobre suas vivências e motivações, abordando os principais aspectos do esporte.

Os benefícios 

Neste momento da pandemia de Covid-19, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda atividades como caminhar e andar de bicicleta como meios de exercício e de locomoção. 

Em um guia sobre como transitar na cidade durante a pandemia, a OMS sugere:

“Sempre que possível, considere andar de bicicleta ou caminhar: isso proporciona distanciamento físico, ajudando a cumprir o requisito mínimo para a atividade física diária, que pode ser mais difícil devido ao aumento do teletrabalho e acesso limitado ao esporte e outras atividades recreativas”.

“Lugares muito íngremes que eu costumava subir com maior dificuldade, hoje, tenho mais facilidade, justamente pela prática ter me proporcionado maior aumento dessa resistência. Sinto que consegui sair do sedentarismo”, pontua Jônatas Araújo, ciclista esportista de mountain bike.

“No ciclismo em grupo, as amizades agregam muito na melhora do humor. O nosso grupo é uma família, se alguém está enfrentando algum problema emocional ou financeiro, nos unimos e ajudamos”, relata Araújo.

Além de proporcionar melhora a saúde física, os benefícios psicológicos também são relatados, fazendo com que o ciclismo seja uma poderosa ferramenta, cuja contribuição apresenta melhora do condicionamento físico e do bem-estar, podendo ser recomendado para fins terapêuticos.

Modalidades do ciclismo

O ciclismo é um esporte cíclico, isto é, de repetição de um movimento, usada como meio de locomoção através de uma bicicleta e que pode ser praticada de diversos jeitos, de forma competitiva ou recreativa. Também pode ser realizada em academias de forma individual ou em grupo através do ciclismo indoor (spinning).

O ciclista Victor Vinícius, explica: “No período de três meses treinamos o ciclismo de estrada, que é praticado com a bicicleta speed, e tem como principal objetivo a aplicação de potência para o melhor desenvolvimento de velocidade média”.

“Como mobilidade secundária a gente tem o treinamento com a MTB [ciclismo de montanha], para melhorar o desenvolvimento de técnicas em descidas e subidas. A partir desse treinamento, efetuamos uma prova para testarmos a capacidade daquilo que treinamos” completa o esportista.

A modalidade mountain bike é praticada geralmente em terrenos irregulares, exigindo grande habilidade. Nessa prática, a bicicleta é mais robusta para aguentar a subida e descidas de montanhas, buracos e para fazer manobras.

No Brasil, a bicicleta é muito utilizada, não só para os esportes radicais, mas também como meio de transporte nas cidades.

No Mountain Bike existem várias categorias que são divididas em mais ou menos radicais, são elas: Cross Country, o Free Ride, o Down Hill.

Os riscos do ciclismo

Acidentes relacionados ao ciclismo são bem comuns. A quantidade de atropelamentos de ciclistas cresceu 45%, passando de 1.064 óbitos em 2012 para 1.545 em 2018, conforme a Associação Brasileira de Medicina do Tráfego (Abramet).

Quase 10 mil internações hospitalares foram registradas pelo Sistema Único de Saúde (SUS) desde 2012, o que gerou R$ 115 milhões em gastos para tratar traumas ocasionados em colisões com motocicletas, automóveis, ônibus, caminhões e outros veículos.

O esportista de ciclismo Pablo Souza, aponta que a ausência de infraestrutura adequada nas cidades, combinada com a falta de campanhas educativas e de prevenção voltadas aos pedestres, são o principal motivo do crescimento dos indicadores de acidentes fatais.

Os ciclistas de MTB que treinam e competem, sofrem com um nível mais significativo de risco, pois contam que as ciclovias não atendem a necessidade do treinamento. Fazendo com que pratiquem o esporte em condições extremas de descidas íngremes e estradas de barro estreitas.

Devido aos riscos, é fundamental o uso do capacete, para evitar bater a cabeça no chão, em uma eventual queda. O ciclismo apresenta risco de cortes, torções e fraturas nas pernas e nos braços. O praticante deve ter o cuidado de não forçar demais o seu ritmo para não prejudicar as articulações dos joelhos e tornozelos.

Além do capacete, outros equipamentos são utilizados no esporte: farol, garrafa de água, roupas confortáveis, como as de lycra, e tênis.

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