Após ter covid-19 é recomendado exames antes da volta às atividade física
Por: Isis Madureira, Flávia Alexandre e Ellen Moscoso
Revisão: Antônio Netto
Após contrair o vírus da covid-19 e passar pels 15 dias de isolamento, caso não haja complicações, é necessário avaliar o estado físico antes do regresso às atividades físicas.
Em documento divulgado pela Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE), especialistas do órgão indicam que, após se recuperar da doença, o indivíduo necessita de um acompanhamento regular e reavaliação a médio e longo prazo, visto que a evolução tardia da covid-19 ainda é pouco conhecida.
O fisioterapeuta Lucas Pedroso (30) explica que “para voltar a fazer a atividade que fazia antes, o indivíduo tem que ter o aval de um profissional. A covid, mesmo que pouco, vai gerar uma lesão no pulmão, que se não for tratada corretamente vai trazer consequências lá na frente”.
A recomendação é que a pessoa realize uma avaliação cardiológica, incluindo, pelo menos, uma entrevista conduzida pelo médico, exame físico e eletrocardiograma (ECG).
Esses exames serão usados pelo profissional acompanhante para saber quais exercícios e quanto tempo de atividade são adequados para a pessoa.
Além dos exames, a gravidade da infecção e as possíveis sequelas também devem ser levadas em consideração para a adaptação da pessoa ao treino.
Segundo o personal trainer e instrutor de Crossfit, André Calazans (33), “não tem como retornar a fazer atividade física pós-Covid com a mesma intensidade que o aluno tinha antes, principalmente se foi um caso grave de internamento”.
“Por isso acontece todo um processo de adaptação, tanto neuromuscular quanto cardiorrespiratória para que esse ex paciente volte ao nível que ele atingia antes de contrair o vírus”, completa o personal.
Calazans, que chegou a acompanhar uma pessoa que foi curada, também conta que “a princípio a adaptação principal é a diminuição da intensidade do treinamento, seja musculação, corrida ou crossfit, é preciso reabilitar primeiro”.
Vale lembrar que as práticas físicas são de grande importância não apenas no cenário de vírus e pandemia.
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