Crianças praticando esporte junto com o seu treinador / Foto: Rawpixel Ltd

A prática de esportes na infância é essencial para uma rotina saudável e com reflexo até na fase adulta 

Por Gabriele Sá

Revisão de Gabriel Mascarenhas

Em uma época onde a tecnologia, muitas vezes, domina o cenário recreativo, é fácil esquecer o importante papel que os esportes desempenham no desenvolvimento saudável das crianças. Eles são uma fonte de alegria, permitindo que as crianças se divirtam, façam novos amigos e descubram novos gostos. 

Trazendo uma vivência mais  universitária, onde eles estudam várias etapas desse curso, a área infantil é a que mais chama atenção de Vitória Oliveira, estudante de Educação Física da UNIFACS. “Na infância, o esporte não deve ser sobre competição, mas sim sobre descoberta, alegria e construção de vínculos saudáveis. […] Quando a criança se movimenta, ela se expressa e aprende. E por isso que eu escolhi essa área: quero ser ponte entre o brincar e o crescer”.

O esporte, enquanto atividade física organizada, é importante não apenas para o desenvolvimento físico, mas também para o desenvolvimento social das crianças. A partir de suas regras e condições, elas conseguem compreender formas de se relacionar com os outros, trocando experiências, competindo e ajudando. Os esportes também promovem um estilo de vida ativo e saudável desde cedo. 

Adleuza Nigg, profissional de educação física e professora de jiu-jitsu infantil, aborda sobre os benefícios dos esportes na vida das crianças.“Introduzir o esporte na infância traz estímulos ao desenvolvimento motor, a coordenação, a resistência e equilíbrio, além de promover o aprendizado emocional”. 

Esportes na infância e a obesidade infantil

E apesar da importância dos esportes, em contrapartida, o aumento da obesidade infantil vem crescendo. Uma em cada três crianças e adolescentes de 10 a 19 anos no Brasil tem sobrepeso. É o que mostra um levantamento nacional com base nos dados do Sistema Único de Saúde (SUS) no país. 

Nigg retrata como a tecnologia colabora para essa doença. “No cenário atual com constantes avanços tecnológicos crianças e adolescentes se tornam cada vez mais sedentários. O vício em celulares, videogames contribuiu negativamente com comportamentos de inatividade física, menor gasto energético e a mídia televisiva pode colaborar para escolha de alimentos não saudáveis”.

Em um mundo onde a obesidade infantil é uma preocupação crescente, a participação em atividades esportivas ajuda as crianças a desenvolverem hábitos saudáveis que podem durar a vida toda. 

Oliveira, como estudante da área, motiva e incentiva as crianças para uma prática de vida melhor. “Nós, como futuros profissionais da área, temos que ter consciência da importância da prática cotidiana de esportes. Ela apresenta vários efeitos benéficos ao organismo sendo recomendada como estratégia de promoção de saúde e sua correlação com bem estar de um corpo em desenvolvimento”, finaliza a estudante.